人寿超e保-蛋白粉、肌酸和BCAA，作为健身补剂该怎么选择？

大家好，今天小编特别关注了一个与保险密切相关的话题，就是关于中国人寿超能宝的弊端的问题。为了帮助大家更好地了解这个话题，小编精心整理了4个有关中国人寿超能宝的弊端的详细解答。希望这些信息能为您在选择保险产品时提供有价值的参考。

1. 蛋白粉、肌酸和BCAA，作为健身补剂该怎么选择？
2. 《超能陆战队》里的“微机器人”概念，在现实世界中是否可行？
3. 儿童医疗保险哪个好？
4. 为什么说第六代战机具有划时代性的意义？

蛋白粉、肌酸和BCAA，作为健身补剂该怎么选择？

你好，很高兴回答你这个问题。

作为一个健身的小伙伴，补剂的问题肯定会困扰到你。那么，我就来推荐一下怎么选择选择蛋白粉，BCAA与肌酸。

蛋白粉和BCAA应该加入基础饮食

健美教父查尔斯说过：蛋白粉和BCAA应该加入基础饮食。

为什么呢？

因为蛋白粉几乎是每个健身人群的必备补剂，考虑到我们特殊的饮食环境（因为在国内主要还是以碳水为主），所以我们每天很难摄入足够的蛋白质，这时候蛋白粉的补充就显得尤为重要了。

一般的蛋白粉中一份都含有20-25克蛋白质，相当于100克鸡胸肉的蛋白质含量，可以说是非常的方便了。而且，部分蛋白粉中还会添加少量的BCAA、谷氨酰胺和维生素，这些营养成分对于我们达到训练目标来说是非常有用的。

BCAA，号称“肌肉的保护神”，因为它可以加速我们的肌肉恢复，缓解训练的疲劳，并且防止肌肉流失。对于以增肌和减脂为目的的健身人群来说，BCAA都不可或缺，特别是减脂的人群，因为长期的低强度有氧训练会比较容易造成肌肉的流失。

肌酸

肌酸，可以增强我们的肌肉耐力和爆发力。运动人群每天大概需要5克的肌酸，而这转成食用牛肉的话，那么需要吃2KG的牛肉。

肌酸的话，它并不是我们必须要囤的补剂。如果你要增肌增力，那么你可以去使用它。但是对于减脂人群来说我是不推荐的，因为肌酸会造成“储水”，所以你会看起来比较水肿，特别是一水肌酸，当然了，盐酸肌酸会好一些，但是还是避免不了“储水”这个弊端。

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大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。

关于这三种补剂，我们需要根据不同的身体需求，选择最适合自己的。

一：蛋白粉

它能帮助你修复因高强度的运动引起的不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，甚至超量恢复，从而使肌肉得到增长。通俗地解释，就是肌肉生长的原理是你通过锻炼，把你原有肌肉里的蛋白组织破坏，从而 *** 它从新生长。

尽可能不要空腹喝蛋白粉，否则它会被作为一般的“产热食品”消耗掉。另外不要与酸性食物同时食用，因为它与蛋白粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收。

二：肌酸

它可以增强你的肌肉磷酸盐系统，可以增强你的爆发力。绝大多数运动员就是在服用它之后体会到了很强的爆发力，可以使你能够承受更大强度的训练和延长训练时间，使你的身体能够承受大的重量 *** ，这样你的肌肉就会越来越大。

在使用期间，你必须大量地喝水，这样有助于它的发挥。另外，它不能与含有麻黄素、类固醇以及含有胰岛素的产品一起服用。

三：BCAA

当你在大量运动之后，蛋白合成的速度下降也会让蛋白加速分解，而支链氨基酸组成几乎1/3肌肉蛋白，当你想训练出更强壮、更有力的身体时，在细胞水平上 *** 和给你的肌肉供能是必要的，所以你必须服用支链氨基酸来预防蛋白分解和肌肉丢失。

支链氨基酸必须在训练前30~60分钟或训练后30分钟之内服用，以促进肌肉的再生过程和合成作用。

除了蛋白质是每日必须要进行补充的，肌酸和BCAA则是需要根据自身的身体情况和训练情况来决定是否使用。

以上就是尚形君的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注尚形君的头条号。

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《超能陆战队》里的“微机器人”概念，在现实世界中是否可行？

微型机器人也许今后会出现在人们的生活中，但是需要一个很长时期。人们的设想是好的，像微创手术啊等等。人类的未来还是会在自己手里，只是发明一些能够帮助人类的机器而已！

儿童医疗保险哪个好？

儿童医疗险好的有:

1.百万医疗险：百万医疗用来转移大病风险。产品保障很全面，尤其是外购药采用独立的2保额，可以0免赔，100%报销，报销比例比市面大部分同类产品都要高。

2.小额医疗险：少儿门诊暖宝保超能版蓝宝宝平时感冒发烧等小病小痛比较多，买一款门诊也可以报销的小额医疗险是比较实用的。

结论：选择适合自己的医疗保险更好。

解释原因：在儿童医疗保险的选择上，没有哪一种绝对“好”或“不好”，而是需要根据自身的家庭经济条件、医保政策、医疗需求等因素进行综合考虑。

如果家庭经济条件较好，可以选择较高保额的商业医疗保险，但需要注意其费用支出与保障范围是否合理；如果家庭经济条件有限，可以选择符合政策要求并且具有保障的公立医院的医保报销，但需要注意在选择医疗机构和医生时的要求和限制。

内容延伸：在选择儿童医疗保险时，还需要注意相关附加服务、赠送等方面的情况，比如是否有24小时医疗 *** 咨询、健康管理服务等。

此外，在实际使用中还需要重视各种规定，比如是否有自负比例、是否有限额等等，以免出现不必要的额外花费。

因此，在选择医疗保险时，要全面考虑自身需求和保险产品的利弊，做到科学合理地选择合适的医疗保险产品。

为什么说第六代战机具有划时代性的意义？

从历史上看，哪一种新式武器的出现，大多都具有划时代的意义，比如马克沁机枪问世一天能杀伤近六万人，二战坦克改变了战争形态等等。但是六代机还只存在于人们的设想当中，它如何如何先进超能还是人们的远大理想，很多国家五代机还没有，就惦记六代机的大梦了，世界之一的美国刚刚打算研发六代机，性能指标大提升才能说有划时代的意义，。

至此，以上就是小编对中国人寿超能宝的弊端问题的详细介绍了。希望这4点关于中国人寿超能宝的弊端的解答能够对大家有所帮助，助您更好地选择适合自己的保险方案。